Augmentation des volumes pulmonaires Effets de l’entrainement :  adaptation physiologique chez l’apnéiste L’entraînement de la respiration diafragmatique augmente tous les volumes pulmonaires de 5 à 10 % et réd…

HOW TO PRODUCE HEMOGLOBIN IN FREEDIVING  A Guide to Boosting Oxygen-Carrying Capacity In today's video, we will delve into the world of free-diving and uncover the secrets of how they produce hemoglobin, the vital molecule re…

MAMMALIAN DIVE REFLEX Developing reflex Diving in Free diver Developing reflex diving in free divers requires a combination of physical training, mental preparation, and practice in the water. Here are some steps to help you dev…

Comment éviter la buée sur le masque de plongée Pour se débarrasser du brouillard de capture Voici quelques méthodes ue je connais fonctionnent aussi bien ou moins bien et que j'ai pu mettre en œuvre    Dentifrice : En étala…

les modifications physiologiques chez les apnéistes,  comment améliorer la VO2max Un effort physique s accompagné toujours d un ensemble de modification important dans l organisme ..  Le niveau de l activité respiratoire que de l…

comment renforcer le système respiratoire chez les apnéistes pour agrandir la cage thoracique en utilisant des faits réels et un raisonnement logique.   Je vais également vous expliquer une alternative qui peut rendre votre cage …

how to learn diaphragmatic breathing and square breathing Diaphragmatic breathing before starting apnea is the most advantageous, both from an economic point of view (more air for less effort) and from a mental point of view, b…

Conseils concernant les dangers des accidents de plongée en apnée في ايطار التوعية من مخاطر الحوادث الغوص الحر  قدمنا لكم اهم الاخطار التي يمكن ان يتعرض لها الغواص  بدون ان يدرك الاخطاء المسببة في حوادث الغوص الحر من المهم ان …

الغوص الحر في الاعماق Immersion vertical في هذه الخرجة الغوص الحر في #البحر سنكتشف معا #le_confort_et_le_bien_être الذي ساعيشه اثناء الغوص في الأعماق بفضل #التدريبات التي قمنا بها في الحصص السابقة والتي كنتم شاهدتموها من قبل و…