aquabike freediving training

 aquabike freediving training

#aquabike_freediving_training هذا التمرين خاص إلى حد ما نركز فيه على ما يسمى بالمقاومة وستكون الصعوبة في كثم النفس تحت ضغط الماء نقوم بالتركيز عل الحفاظ على الإيقاع الحركي لكي نقتصد في استهلاك الاكسجين و التعود على كفائة الجهد المبدول وتسجيل تناسق حركي يجنبنا الجهد الغير مرغوب الذي يمكننا من ابطاء ضربات القلب لتقليل استهلاك الاكسجين Cet exercice est spécial dans une certaine mesure dans lequel nous nous concentrons sur la soi-disant résistance, et la difficulté sera de retenir la respiration sous la pression de l'eau. Nous nous concentrons sur le maintien du rythme moteur afin d'économiser sur la consommation d'oxygène et de s'habituer à la efficacité de l'effort généré et enregistrer une coordination des mouvements qui nous évite l'effort indésirable qui nous permet de ralentir le rythme cardiaque pour réduire la consommation d'oxygène

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