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Apnée statique







Les vidéos sont un matériel illustratif et non éducatif.Veuillez prendre des précautions de sécurité et une formation sous la supervision d'un instructeur certifié ou d'un compagnon de plongée qui organise des cours d apnée certifiés.

Le coach  est là pour garantir la sécurité. Mais son rôle inclut aussi le suivi du temps, ainsi que des contrôles réguliers du bien-être de l’apnéiste. Chronomètre en main, il communique au toucher avec l’apnéiste qui répond par un signe okay ou en levant un doigt. Sans le dévaloriser, ce rôle d’ange gardien pourrait néanmoins être attribué à n’importe quelle personne ayant une notion de la gestion d’une syncope. Mais réellement, un bon coach est quelqu’un qui connait son poulain aussi bien qu’il se connait lui-même : le sujet préfère-t-il avoir connaissance du temps qui passe ? Accepte-t-il un léger toucher pour le relâchement des cervicales ou ne souhaite- t-il aucun contact physique ? Aime-t-il mieux qu’on lui parle durant l’apnée ou trouve-t-il son bonheur dans le silence total ? Chaque ressenti est particulier, de même que la capacité à tolérer ses contractions : la qualité du coaching est essentielle et il n’est pas rare de constater que les meilleurs coachs sont davantage de bons psys que des athlètes de haut niveau. Et c’est d’ailleurs cet aspect  psychologique et mental qui rend l’apnée statique si fascinante : nul besoin d’être un superman pour se relâcher, et ce ne sont pas ceux qui nagent les plus grandes distances ou atteignent les plus grandes profondeurs qui sont les meilleurs en statique

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