Des étirements pour équilibré les oreilles Protocole de massage et d'étirements en vue de faciliter la compensation en apnée profondeur. Par Vincent Pouyet, kinésithérapeute et ostéopathe.

DEVELOPPEZ FACILEMENT VOS POUMONS Cette vidéo  vous montre comment vous pouvez augmenter le volume de votre poumon, avec un entrainement simple. https://youtu.be/WpXaciOz69g

Comment évaluer les performances cardio Il existe deux indicateurs de performance que vous entendrez encore et encore lorsque vous commencerez à vous intéresser à l’entraînement cardio.  VO  2  max  et  seuil  lactate  …

Technique de la respiration abdominal  • Cette technique permet surtout de réduire les effets physiologiques désagréables. Elle réduit donc l’anxiété somatique. Elle impacte également sur l’anxiété cognitive, en d…

Morgan Bourc’his,  est apneistes français 🇫🇷. née le 07 avril 1978 à tours,  Ancien nageur et basketteur, il commence l’ apnée  assez tard en 1999 à 21 ans pendant ses études universitaires de STAPS à l' univ…

Pierre frolla Pierre Frolla est un   apnéiste   monégasque . 🇲🇨 Il est l'auteur de quatre records du monde en apnée, trois en  immersion libre  et un en  poids variable né le 14 février 1975. …